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Mer-29-Mar-2017

Pensez à vous équiper de façon à vous protéger:

- Le casque et la protection des mains (gants, protège-poignets) sont obligatoires.

- Les coudières et genouillères sont facultatives.

- Vérifiez l’état de vos rollers (état des roues, serrage des axes, frein).

- Alimentez-vous suffisamment, et prévoyez une boisson qui vous permettra de vous hydrater pendant le trajet.

- Assurez-vous que votre niveau de pratique du roller est compatible avec la difficulté du parcours.

- Dépasser ses limites physiques accroît les risques d'accidents.

 


Samedi 01 Avril

Départ depuis le local à 14h00 du stade

Randonnée le long du lac pour petits et grands.

Venez en famille, on vous offre le chocolat chaud au retour

 

 


Samedi 22 ou dimanche 23 Avril (Suivant météo)

90,7km (aller - retour) - Pique-nique au bord de la piste

Départ de Sanguinet à 8h00 (9h00 à la gare de Latresne)

Randonnée de préparation pour la traversée des Landes. 90 km ponctués de longs faux plats montants et descendants.

Pas difficultés particulières si ce n'est la distance et un profil vallonné.

Randonnée : débutants / confirmés

Attention : On est autonome, donc prévoir le pique nique dans un sac à dos.